ประโยชน์ของแก้วมังกร แก้วมังกร สารอาหาร แก้วมังกรมีประโยชน์อย่างไร แก้วมังกรมีประโยชน์อะไร แก้วมังกรเนื้อ สีขาว สีเหลือง สีแดง dragon fruit ผลไม้พรีเมี่ยม ผลไม้สด ผลไม้นำเข้า ผลไม้นอก ผลไม้ส่งถึงบ้าน ผลไม้ออนไลน์ ผลไม้ต่างประเทศ ผลไม้เมืองนอก ผลไม้ แอปเปิ้ลเอนวี่ แอปเปิ้ลฟูจิ แอปเปิ้ลเขียว บลูเบอรี่ องุ่น องุ่นแดง องุ่นเขียว องุ่นดำ เชอร์รี่ เชอรี่ สตรอเบอร์รี่ ส้ม ส้มแมนดาริน ส้มซันควิก เมล่อน ทับทิม แก้วมังกร แอปเปิ้ล กีวี่ อินทผาลัม อโวคาโด อะโวคาโด พลับ สาลี่ envy fuji cherry strawberry kiwi sunkist sunquick mandarin peach avocado fruitage premium fruit delivery
สาระน่ารู้ผลไม้

จัดเต็ม 6 ประโยชน์ของแก้วมังกร (Dragon Fruit) ผลไม้สุดเริ่ดที่ควรซื้อติดตู้เย็นแช่กินฉ่ำ ๆ

จัดเต็ม 6 ประโยชน์ของแก้วมังกร (Dragon Fruit) ผลไม้สุดเริ่ดที่ควรซื้อติดตู้เย็นแช่กินฉ่ำ ๆ

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่กำลังหาซื้อผลไม้ติดตู้เย็นไว้แช่กินฉ่ำ ๆ แล้วไม่รู้ว่าจะเลือกชนิดไหน อย่างไรดี เราขอแนะนำ “แก้วมังกร” ผลไม้สุดเริ่ด เปลือกสีชมพูรูปร่างประหลาด เนื้อหนาเคี้ยวเม็ดหอมหวานอร่อย นี่ขนาดแค่พูดถึงน้ำลายยังสอ ซึ่งหากใครเริ่มสนใจแต่อยากรู้ถึงประโยชน์ของแก้วมังกรก่อน ก็อย่ามัวรอช้าเดี๋ยวอาสาเป็นไกด์พาไปศึกษาอย่างหมดเปลือกเอง

ประโยชน์ของแก้วมังกร ศูนย์รวมสารอาหารที่ดีต่อร่างกาย

แก้วมังกรมีประโยชน์อะไรบ้าง? คำถามสุดเบสิกแต่ก็ยังคงต้องการคำตอบเสมอ โดยแก้วมังกรนั้นมีสารต้านอนุมูลอิสระเยอะ อย่าง โพลีฟีนอล, ไลโคพีน, ฟลาโวนอยด์ และไฟโตอัลบูมิน รวมถึงไขมันอิ่มตัว ป้องกันมะเร็ง ลดเสี่ยงโรคที่เกิดกับหลอดเหลือด ลดอาการไขข้ออักเสบ ควบคุมระดับน้ำตาลในผู้ป่วยเบาหวาน ทั้งยัง แคลอรี่ต่ำ ใช้มาร์กหน้าลดสิวได้ด้วย

  1. มีสารต้านอนุมูลอิสระเยอะ

สารต้านอนุมูลอิสระในแก้วมังกร ก็ได้แก่ โพลีฟีนอล, ไลโคพีน, ฟลาโวนอยด์ และไฟโตอัลบูมิน รวมถึงไขมันอิ่มตัวที่ช่วยต้านปฏิกิริยาของออกซิเดชัน ทำให้ช่วยยับยั้ง ป้องกันการเกิดของโรคมะเร็งต่าง ๆ ไม่ทำให้เกิดเซลล์มะเร็งได้ง่าย อย่าง มะเร็งปอด มะเร็งต่อมลูกหมาก มะเร็งตับ มะเร็งกระเพาะอาหาร และมะเร็งลำไส้ใหญ่ ยิ่งกินมากก็ยิ่งช่วยมาก ร่างกายแข็งแรงปัง ๆ

  1. ลดเสี่ยงโรคที่เกิดกับหลอดเหลือด

เวลากินแก้วมังกรเราก็ต้องกินเม็ดเล็ก ๆ สีดำเข้าไปด้วยอยู่แล้ว ซึ่งนั่นก็มีประโยชน์ต่อร่างกายมากเลยล่ะ โดยจะไปช่วยกำจัดและลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี (LDL) แต่ก็ยังจะช่วยเพิ่มคอเรสเตอรอลที่ดีให้กับร่างกาย ไม่ทำให้เกิดโรคที่เกี่ยวกับหลอดเลือดเพราะไปช่วยขยายเส้นเลือดให้ระบบไหลเวียนดีขึ้น ลดเสี่ยงโรคหัวใจอุดตัน ไขมันอุดตันในเส้นเลือด และความดันโลหิตสูง

  1. มีแคลอรี่ต่ำ

ใครที่กำลังต้องการหาผลไม้ที่มีแคลอรี่ต่ำ แก้วมังกรนับว่าช่วยได้อย่างมหาศาล โดยแก้วมังกร 200 กรัมนั้นมีแคลอรี่เพียง 60 กรัม ทำให้การควบคุมน้ำหนักดี สามารถกินเป็นของว่าง หรือกินแทนข้าวเป็นอาหารมื้อหลักได้หมด หรือจะใส่ในสลัดก็เข้ากันไปอีก

  1. เอาไปมาร์กหน้าลดสิวได้

นอกจากจะกินแล้วเราก็ยังสามารถนำแก้วมังกรมาฝานเป็นแผ่นบาง ๆ แล้ววางมาร์กหน้าได้ด้วย โดยจะมีวิตามินซีที่ช่วยลดการเกิดสิว ช่วยทำให้ผิวหน้าดูเปล่าหลั่งชุ่มชื้น เนียนนุ่ม ริ้วรอยดูตื้นขึ้น แนะนำให้ทำวันละ 2 ครั้ง ประมาณ 15 – 20 นาที จากนั้นก็ล้างออกด้วยน้ำเปล่า รับรองหน้าใส่ปิ๊ง

  1. ลดอาการไขข้ออักเสบ

อีกประโยชน์ของแก้วมังกรเหมาะกับผู้ที่มีอาการไขข้ออักเสบ ด้วยสารสำคัญออกฤทธิ์ช่วยต้านทานอาการอักเสบได้ ลดความเจ็บปวดที่มีให้น้อยลง ใครมีอาการนี้อยู่หันมากินเป็นประจำอาจช่วยทุเลาอาการไม่มากก็น้อย

  1. ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลได้ดี

ไฟเบอร์ที่มีอยู่ในแก้วมังกรนับว่ามากเลยทีเดียว ซึ่งเป็นสารอาหารที่สำคัญช่วยลดน้ำตาลในเลือดลงได้ เหมาะกับผู้ป่วยเบาหวานขั้นสุด แต่ทั้งนี้ ก็ควรกินตามคำแนะนำของแพทย์ เพราะหากกินมากเกินไปอาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำเกิดอันตรายภายหลังไปอีก ประโยชน์ของแก้วมังกรมีเยอะจริง ๆ แต่ถึงกระนั้นเราก็ควรได้รับสารอาหารจากผลไม้อื่น ๆ รวมถึงกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอด้วย เพื่อร่างกายที่แข็งแรงยิ่ง ๆ ขึ้นไป คำถามแก้วมังกรมีประโยชน์อย่างไรคงมลายหายไปหมดสิ้นแล้วล่ะ

>> สั่งซื้อแอดไลน์ LINE <<

Fruitage Premium Fruit – ฟรุตเทจ ผลไม้พรีเมี่ยม ” เราคัดสรรเฉพาะผลไม้เกรดพรีเมี่ยมสุด สดใหม่ทุกวัน พร้อมเดลิเวอรี่ส่งตรงถึงบ้านคุณ “

>> เลือกชมผลไม้อื่นๆเพิ่มเติม <<

#ผลไม้พรีเมี่ยม #ผลไม้สด #ผลไม้นำเข้า #ผลไม้นอก #ผลไม้ส่งถึงบ้าน #ผลไม้ออนไลน์ #ผลไม้ต่างประเทศ #ผลไม้เมืองนอก #ผลไม้เดลิเวอรี่ #กระเช้าผลไม้ #แอปเปิ้ลเอนวี่ #แอปเปิ้ลฟูจิจีน #แอปเปิ้ลเขียว #บลูเบอรี่สด #บลูเบอร์รี่ #องุ่นไรเมล็ด #องุ่นแดง #องุ่นเขียว #องุ่นดำ #องุ่นแม่มด #องุ่นเล็บมือ #องุ่นนิ้วมือ #เชอร์รี่ #เชอรี่ชิลี #เชอรี่แดง #เชอรี่ทอง #สตอเบอรี่เกาหลี #สตรอเบอร์รี่ #สตรอว์เบอร์รี่ #ส้มตรานกแก้ว #ส้มแมนดาริน #ส้มออสเตรเลีย #ส้มไต้หวัน #ส้มซันควิก #ส้มซันคิสต์ #ซันคิด #เมล่อนญี่ปุ่น #ทับทิมอินเดีย #ทับทิมตูนิเซีย #แก้วมังกรเวียดนาม #แอปเปิ้ลแจ๊ส #กีวี #กีวี่สีเขียว #กีวี่สีทอง #อินทผาลัม #อโวคาโด #อะโวคาโดนิวซีแลนด์ #พลับญี่ปุ่น #พลับเกาหลี #ลูกพลับอบแห้ง #สาลี่หอม #สาลี่เกาหลี #สาลี่หิมะ #สาลี่น้ำผึ้ง #สาลี่ทอง #ลูกพีช #envy #fuji #cherry #strawberry #kiwi #zespri #sunkist #mandarin #hft #wotangerine #peach #avocado #Fruitage #fruitdelivery #freshfruits #premiumfruit

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *