ประโยชน์ของทับทิม สุดยอดผลไม้ที่มีเด่นชัด อยากสุขภาพดีไม่ควรพลาด!
ผลไม้สีสวย ผ่าลูกแล้วเป็นเม็ด ๆ กลิ้งออกมา กินแต่ครั้งต้องแกะหลาย ๆ เม็ดใส่ปากไปเลย ฮันแน่..บอกใบ้ขนาดนี้คงเป็นอะไรไปไม่ได้นอกจาก “ทับทิม” ซึ่งบอกเลยว่าเป็นสุดยอดผลไม้ที่มีประโยชน์เด่นชัด ใครอยากมีสุขภาพดีไม่ควรพลาดอย่างที่สุด! มาถึงตรงนี้มีใครอยากรู้จักประโยชน์ของทับทิมบ้าง? เอาเป็นว่าเดี๋ยวเราพาไปทำความรู้จัก
ทำความรู้จัก! 7 ประโยชน์ของทับทิม ผลไม้แกะสนุก รสชาติถูกใจ
ทับทิมมีประโยชน์อะไรบ้าง? ทับทิมมีประโยชน์อย่างไร? นี่คงเป็นคำถามที่ต้องการคำตอบ แน่นอนว่ามีอยู่มากเลยนะ ทั้งช่วยให้การขับถ่ายดี มีสารต้านอนุมูลอิสระ ลดการอุดตันของไขมันในเลือด ลดเสี่ยงโรคหลอดเลือดแดงแข็ง ลดระดับคอเลสเตอรอลลงได้ดี รักษาโรคเหงือกอักเสบ รวมถึงสร้างภูมิคุ้มกัน
- ขับถ่ายเป็นเลิศ
สิ่งแรกเลยก็คือทับทิมมีกากใยอาหารเป็นจำนวนมาก ซึ่งการแกะทับทิมกิน 100 กรัมจะเท่ากับใยอาหารถึง 4 กรัมเลยทีเดียว ดังนั้น จึงช่วยให้การขับถ่ายไปเป็นไปอย่างราบรื่น ช่วยลดคอเรสเตอรอลและการดูดซึมของไขมันได้ดี
- ต้านอนุมูลอิสระ
ต่อมาเลยก็คือมีสารต้านอนุมูลอิสระมากมายหลายชนิด ได้แก่ ฟีนอลิก แอนโทไซยานิน กรดเอลลาจิก แทนนิน และโพลีฟีนอล จึงช่วยยับยังการเจริญเติบโตและควบคุมเซลล์มะเร็ง ลดความเสี่ยงการเกิดมะเร็งต่อมน้ำเหลือง มะเร็งต่อมลูกหมาก รวมถึงโรคหัวใจ
- ช่วยลดการอุดตันของไขมันในเลือด
ประโยชน์ของทับทิมนอกจากจะช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ การขับถ่ายที่ดี ยับยั้งมะเร็งต่าง ๆ ก็ยังช่วยในเรื่องของป้องกันการอุดตันไขมันในเส้นเลือดอีกด้วย
- ลดเสี่ยงโรคหลอดเลือดแดงแข็ง
อย่างที่บอกว่าทับทิมมีสารต้าอนุมูลอิสระเยอะ จึงช่วยยับยั้งปฏิกิริยาต่อต้านอนุมูลอิสระของไขมันไม่ดี ทำให้เลือดแข็งตัว ลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดแดงแข็งได้ โดยมีผลวิจัยถึงระดับไขมันที่น้อยลงของผู้ป่วยหลอดเลือดแดงแข็ง 15 คน กินทับทิม 1 – 3 ปีขึ้นไปอีกด้วย
- ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลลงได้ดี
ทับทิมกินเป็นเม็ด ๆ ได้แล้วก็ยังนำมาทำเป็นน้ำได้อีก โดยจากผลวิจัยให้ผู้ป่วยโรคเบาหวานและมีไขมันในเลือดสูง 22 คน ลองกินน้ำทับทิม 2 เดือน พบว่า ผู้ป่วยมีระดับไขมันต่าง ๆ รวมถึงไตรกลีเซอไรด์อยู่ในเกณฑ์ลดน้อยลง เท่ากับว่าช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลลงได้ดีโดยเฉพาะในผู้ป่วยโรคเบาหวาน และโรคหัวใจก็มีความเสี่ยงลดลงเช่นกัน
- รักษาโรคเหงือกอักเสบได้
ประโยชน์ของทับทิมที่ไม่พูดถึงไม่ได้เลยก็คือการรักษาโรคเหงือกอักเสบ รวมถึงช่วยลดคราบจุลินทรีย์ โดยมีความสามารถในการช่วยต่อต้านเชื้อแบคทีเรีย จึงถูกนำมาประยุกต์ใช้เพื่อทุเลาอาการในช่องปาก แต่ทั้งนี้ ก็ขึ้นอยู่กับการตอบสนองในแต่ละคนด้วย
- สร้างเสริมภูมิต้านทานโรคได้
ปิดท้ายกันด้วยทับทิมมีประโยชน์ในด้านการสร้างเสริมภูมิต้านทานโรค โดยทับทิมมีวิตามินซี จึงช่วยป้องกันโรคหวัด ภูมิแพ้ ยิ่งกินบ่อย ๆ ก็ยิ่งช่วยบำรุงได้ดี เป็นอย่างไรกันบ้างกับประโยชน์ของทับทิม น่าสนใจทั้งนั้นเลยใช่ไหมล่ะ จะแกะเม็ดเคี้ยวกรุบ ๆ หรือคั้นน้ำดื่มเป็นประจำได้หมดถ้าสดชื่น แล้วเรามามีสุขภาพดีไปด้วยกันนะ
>> สั่งซื้อแอดไลน์ LINE <<
Fruitage Premium Fruit – ฟรุตเทจ ผลไม้พรีเมี่ยม ” เราคัดสรรเฉพาะผลไม้เกรดพรีเมี่ยมสุด สดใหม่ทุกวัน พร้อมเดลิเวอรี่ส่งตรงถึงบ้านคุณ “
>> เลือกชมผลไม้อื่นๆเพิ่มเติม <<
#ผลไม้พรีเมี่ยม #ผลไม้สด #ผลไม้นำเข้า #ผลไม้นอก #ผลไม้ส่งถึงบ้าน #ผลไม้ออนไลน์ #ผลไม้ต่างประเทศ #ผลไม้เมืองนอก #ผลไม้เดลิเวอรี่ #กระเช้าผลไม้ #แอปเปิ้ลเอนวี่ #แอปเปิ้ลฟูจิจีน #แอปเปิ้ลเขียว #บลูเบอรี่สด #บลูเบอร์รี่ #องุ่นไรเมล็ด #องุ่นแดง #องุ่นเขียว #องุ่นดำ #องุ่นแม่มด #องุ่นเล็บมือ #องุ่นนิ้วมือ #เชอร์รี่ #เชอรี่ชิลี #เชอรี่แดง #เชอรี่ทอง #สตอเบอรี่เกาหลี #สตรอเบอร์รี่ #สตรอว์เบอร์รี่ #ส้มตรานกแก้ว #ส้มแมนดาริน #ส้มออสเตรเลีย #ส้มไต้หวัน #ส้มซันควิก #ส้มซันคิสต์ #ซันคิด #เมล่อนญี่ปุ่น #ทับทิมอินเดีย #ทับทิมตูนิเซีย #แก้วมังกรเวียดนาม #แอปเปิ้ลแจ๊ส #กีวี #กีวี่สีเขียว #กีวี่สีทอง #อินทผาลัม #อโวคาโด #อะโวคาโดนิวซีแลนด์ #พลับญี่ปุ่น #พลับเกาหลี #ลูกพลับอบแห้ง #สาลี่หอม #สาลี่เกาหลี #สาลี่หิมะ #สาลี่น้ำผึ้ง #สาลี่ทอง #ลูกพีช #envy #fuji #cherry #strawberry #kiwi #zespri #sunkist #mandarin #hft #wotangerine #peach #avocado #Fruitage #fruitdelivery #freshfruits #premiumfruit