27
ธ.ค.
ประโยชน์ของผลไม้ ต่างๆ แต่ละชนิด มีมากมาย (ผลไม้มีประโยชน์อย่างไร?)
ประโยชน์ของผลไม้ ต่อร่างกายของพวกเรานั้น ยกตัวอย่างเช่น การ ให้สารอาหาร วิตามิน และก็แร่ธาตุที่มีความสําคัญต่อสถาพทางร่างกายของพวกเรา และก็แบบ เฉพาะสําหรับการป้องกัน โรคหลักๆ ซึ่งความจริงประโยชน์ของผลไม้ที่ช่วยสําหรับ การป้องกันโรคบางสิ่งบางอย่างได้นั้น เป็นที่รู้กันมานานแล้ว ดังเช่นว่า การกินผล ไม้ที่มีวิตามินซีสูงๆ อย่างเช่น ส้ม หรือมะนาว สําหรับเพื่อการป้องกัน โรคลักปิดลัก เปิดก็เป็นที่รู้กันโดยทั่วไป
หรือยังพบว่าผลไม้มีวิตามินและก็ธาตุบางประเภทซึ่ง สามารถปฏิบัติหน้าที่เป็นสารแอนติออกซิแดนท์ (antioxidants) ป้องกัน โรคมะเร็ง รวมทั้ง โรคหลอดเลือดหัวใจอุดตัน ด้วยคุณค่าต่างๆ...
