08
เม.ย.
ประโยชน์ของอะโวคาโด บอกเลยสุดปังรู้แล้วคุณจะต้องอึ้ง!
เมื่อพูดถึงผลไม้นอก เปลือกหนา ผลสีเขียว รสชาติคล้ายเนยแล้วล่ะก็ เชื่อว่าสายเฮลตี้ผู้รักในการกินผลไม้ต้องไม่มีใครไม่รู้จักกับ “อะโวคาโด” อย่างแน่นอน ซึ่งต้องบอกเลยว่ามีประโยชน์ของอะโวคาโด้นั้นสุดปังไม่แพ้ผลไม้อื่น แต่ทว่ามีประโยชน์อะไรที่น่าสนใจจนต้องซื้อมากิน? เราก็ไม่ทำให้ผิดหวังได้รวบรวมมาบอกต่อ รับรองเลยว่าพอรู้แล้วคุณจะต้องอึ้ง รีบปรี่ไปซื้อมากินโดยเร็ว!!
5 ประโยชน์ของอะโวคาโด้ กินแล้วรับไปเลยเต็ม ๆ
หลาย ๆ คนคงจะเกิดคำถามเมื่อพูดถึงผลไม้อย่าง อะโวคาโด ว่า “อะโวคาโดมีประโยชน์อะไรบ้าง?” “อะโวคาโดมีประโยชน์อย่างไร” วันนี้คุณจะตอบตัวเองได้ถึงประโยชน์ที่หลากหลาย ทั้งมีเส้นใยสูง มีโพแทสเซียมสูง ลดการเกิดมะเร็ง ช่วยบำรุงประสาทและสมอง เป็นแหล่งของกรดไขมันประเภทดี
เป็นผลไม้ที่มีเส้นใยสูง
ในร่างกายมนุษย์จะรับเส้นใยที่แต่งต่างกัน คือ ผู้หญิงควรได้รับ 25 กรัม ส่วนผู้ชายควรได้รับ 38...