08
เม.ย.
พาไปส่อง! ประโยชน์ของลูกพลับ รู้ไว้ยิ่งทำให้อยากซื้อมากินขั้นสุด
“ลูกพลับ” ผลไม้ที่ใครหลายคนยกใจให้เป็น the best ซึ่งหากลองเดินตามตลาดหรือในซูเปอร์มาเก็ตจะพบว่ามีให้เลือกซื้ออยู่หลากหลายสายพันธุ์มาก ๆ การันตีถึงประโยชน์ที่หากรู้ไว้ยิ่งทำให้อยากซื้อมากินขั้นสุด จะว่าไปแล้วลูกพลับมีประโยชน์อะไรบ้างนี่คงเป็นเรื่องที่อยากรู้ไม่มากก็น้อย
6 ประโยชน์ของลูกพลับ ต่างชาติกินได้ คนไทยกินดี
คำถามที่ว่าลูกพลับมีประโยชน์อย่างไร อันนี้ตอบง่ายมาก ซึ่งเราก็ได้รวบรวมมาให้แล้วด้วย ไม่ว่าจะ คุมระดับความดันโลหิตได้ดี ลดความเสี่ยงมะเร็ง บำรุงสายตา มีโพแทสเซียม ช่วยเสริมสร้างสุขภาพหัวใจ มีโฟเลตช่วยควบคุมในเรื่องของเส้นเลือดในสมอง นอกจากนี้ยังช่วยลดเสี่ยงโรคกระดูกพรุน ชะลอความแก่ชรา
ควบคุมระดับความดันโลหิตได้ดี
ลูกพลับมีแร่ธาตุต่าง ๆ เช่น แมงกานีส แมกนีเซียม โพแทสเซียม ทองแดง ฟอสฟอรัส ฯลฯ ซึ่งจัดว่าเป็นสารอาหารที่น่าสนใจ โดยแร่ธาตุเหล่านั้นจะช่วยลดแรงดันและขยายหลอดเลือดทำให้เลือดลมในร่างกายไหวเวียนได้ดี...