27
ธ.ค.
แนะนำ ผลไม้คนท้อง (ผลไม้บำรุงครรภ์) สำหรับคุณแม่ ต้องทานผลไม้อะไรดี ไปดูกัน
เป็นที่เข้าใจกันดีว่า ผลไม้หลายๆ ประเภทนั้น ให้สารอาหารที่สําคัญ และก็มีคุณ ประโยชน์กับแม่แล้วก็ทารกในท้อง มากไม่น้อยเลยทีเดียว อาทิเช่น ช่วยในเรื่อง ความเจริญของเนื้อเยื่อรวมทั้งเซลล์ต่างๆของลูกในท้อง ในขณะเดียวกันก็ช่วย สร้างระบบภูมิต้านทานที่แข็งแรง สร้างเสริมการเติบโตของกระดูกแล้วก็ฟัน ทั้งยัง ยังช่วยสําหรับเพื่อการป้องกันการเกิดความไม่ปกติของทารกในครรภ์ ป้องกันโรค ท้องผูก และก็ริดสีดวงทวารที่ ได้โอกาสเกิดขึ้น ในขณะตั้งท้องได้อีกด้วย พวกเรา มาดูกันว่า ผลไม้คนท้อง ผลไม้บํารุงครรภ์ ที่คุณแม่ควรจะรับประทาน ตอนท้องมี อะไรบ้าง
1.ผลไม้จําพวกเบอร์รี่
อุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อสภาพทางด้านร่างกาย จํานวนมาก เป็น...