คำอธิบาย

แตงเมล่อนพันธุ์ญี่ปุ่น เนื้อเขียว Japanese Melon メロン (THAI) 1.5KG UP Cantaloupe แตงเมล่อนญี่ปุ่น

แตงเมล่อนพันธุ์ญี่ปุ่น หรือแคนตาลูป (Japanese Melon or Japanese Cantaloupe)

เป็นผลไม้ฤดูร้อนฉ่ำที่คล้ายคลึงกับแตงโมและแตงน้ำผึ้ง นอกจากนี้ยังอยู่ในตระกูลพืชเดียวกันกับแตงกวา ฟักทอง น้ำเต้า และน้ำเต้า โดยเมล่อนญี่ปุ่นกึ่งหวานที่คนในสหรัฐอเมริกาคุ้นเคยมากที่สุดคือแตงมัสค์ชนิดหนึ่งที่เรียกว่า Cucumis melo reticulatus ชื่อทางวิทยาศาสตร์ส่วนหนึ่งมาจากคำว่า “reticulated” ซึ่งอธิบายผิวหนังชั้นนอกที่หยาบและเป็นพังผืดของเมล่อนญี่ปุ่น โดยผู้คนปลูกเมล่อนมาหลายพันปีแล้ว คนส่วนใหญ่เห็นด้วยว่ามีแนวโน้มว่าจะเติบโตครั้งแรกในเปอร์เซีย (อิหร่านสมัยใหม่) ผลไม้มาถึงโลกใหม่กับคริสโตเฟอร์โคลัมบัสในระหว่างการเดินทางครั้งที่สองในช่วงปลายทศวรรษ 1400 เมล่อนมีประโยชน์อย่างไร แคนตาลูปมีประโยชน์อย่างไร ไปดูกัน

โภชนาการของแตงเมล่อนพันธุ์ญี่ปุ่น หรือแคนตาลูป (Japanese Melon or Japanese Cantaloupe)

ประโยชน์ของเมล่อนญี่ปุ่น ประโยชน์ของแคนตาลูป นั้นมีมากมาย เช่นเดียวกับผักและผลไม้อื่นๆ เมล่อนญี่ปุ่นส่วนใหญ่เป็นน้ำ ลูกบาศก์สดหนึ่งถ้วยมี 144 แคลอรี 6% ของปริมาณใยอาหารในแต่ละวัน ไม่มีไขมันและคอเลสเตอรอล มีวิตามินซี สารต้านอนุมูลอิสระทรงพลังที่ปกป้องเซลล์จากความเสียหาย มีวิตามินเอ ซึ่งช่วยให้ดวงตา ผิวหนัง กระดูก และระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง มีโพแทสเซียมที่แนะนำต่อวันประมาณ 12% ซึ่งสำคัญต่อหัวใจ กล้ามเนื้อ และความดันโลหิต

เมล่อนยังอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุเช่น กรดโฟลิค, แคลเซียม, สังกะสี, ทองแดง, เหล็ก, วิตามินเค, ไนอาซิน, โคลีน, แมกนีเซียม, ฟอสฟอรัส, แมงกานีส, ซีลีเนียม

ประโยชน์ของเมล่อนญี่ปุ่น ประโยชน์ของแคนตาลูป (Japanese Melon or Japanese Cantaloupe)

มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ เมล่อนญี่ปุ่นเป็นน้ำ 90% ที่เกือบจะฉ่ำเหมือนแตงโม ปริมาณของเหลวที่สูงจะทำให้แคนตาลูปมีระดับน้ำตาลในเลือดต่ำเท่ากับ 4 ซึ่งหมายความว่าร่างกายย่อยได้ช้าและจะไม่ทำให้น้ำตาลในเลือดของพุ่งสูงขึ้น ดังนั้นจึงเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่เป็นเบาหวาน เมล่อนเต็มไปด้วยอิเล็กโทรไลต์ แร่ธาตุเหล่านี้ทำให้ของเหลวในร่างกายสมดุลและทำให้ร่างกายทำงานได้ดี ที่ช่วยให้คุณคงความชุ่มชื้นและเต็มไปด้วยพลังงาน อาจช่วยต่อสู้กับโรคต่างๆ สารประกอบที่เรียกว่าไฟโตนิวเทรียนท์ในเมล่อนมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ เป็นส่วนที่ดีของอาหารเพื่อสุขภาพ

ความเสี่ยงด้านสุขภาพของแตงเมล่อนพันธุ์ญี่ปุ่น หรือแคนตาลูป (Japanese Melon or Japanese Cantaloupe)

ถึงประโยชน์ของเมล่อนญี่ปุ่น ประโยชน์ของแคนตาลูป จะมากมาย แต่ก็มีความเสี่ยงเล็กน้อยที่ต้องระวัง เป็นผลไม้และผักที่พบได้บ่อยที่สุดชนิดหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับโรคที่เกิดจากอาหาร เปลือกที่มีพื้นผิวคล้ายตาข่ายสามารถกักเก็บแมลงที่ก่อให้เกิดการเจ็บป่วยได้ ล้างภายนอกใต้น้ำไหลด้วยแปรงล้างผัก ล้างมีดหลังการตัดแต่ละครั้งเพื่อหลีกเลี่ยงการปนเปื้อน วิตามินและแร่ธาตุที่อุดมสมบูรณ์ในเมล่อนบางครั้งอาจทำให้เกิดปัญหาได้ โดยเจ้าโพแทสเซียมในเมล่อนญี่ปุ่นเป็นแหล่งแร่ธาตุที่ดี ซึ่งสามารถช่วยลดความดันโลหิตได้ แต่มากเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหาได้หากเป็นโรคไต นั่นเป็นเพราะว่าอวัยวะอาจไม่สามารถกรองโพแทสเซียมส่วนเกินทั้งหมดออกไปได้ ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะร้ายแรงที่เรียกว่าภาวะโพแทสเซียมสูงและไฟเบอร์ ผู้ทานยังอาจต้องการจำกัดปริมาณเมล่อนที่กิน หากเป็นมะเร็ง มีการผ่าตัดลำไส้ หรือเป็นโรคเกี่ยวกับการอักเสบ ใยอาหารจำนวนมากจากผลไม้อาจทำให้ลำไส้แข็งได้ หากมีอาการท้องร่วง เป็นตะคริว หรือมีปัญหาในการย่อยอาหาร

>> สั่งซื้อแอดไลน์ LINE <<

จำหน่าย ขายปลีก/ขายส่ง (ราคาส่ง) ผลไม้พรีเมี่ยม , ผลไม้สด , ผลไม้นำเข้า , ผลไม้นอก ,

ผลไม้ส่งถึงบ้าน , กระเช้าผลไม้ ,บลูเบอรี่ , ราสเบอรี่ , องุ่น , เชอร์รี่ , สตรอเบอร์รี่ , ส้ม ,

เมล่อน , ทับทิม , แก้วมังกร , แอปเปิ้ล , กีวี่ , อโวคาโด , พลับ , สาลี่ และอื่นๆอีกมากมาย

>> เลือกชมผลไม้อื่นๆเพิ่มเติม <<

Fruitage Premium Fruit – ฟรุตเทจ ผลไม้พรีเมี่ยม
” เราคัดสรรเฉพาะผลไม้เกรดพรีเมี่ยมสุด สดใหม่ทุกวัน พร้อมเดลิเวอรี่ส่งตรงถึงบ้านคุณ ”

#Fruitage #fruitdelivery #freshfruit #fruit #fruits #premiumfruit #ผลไม้ #ผลไม้ต่างประเทศ #ผลไม้นอก #ผลไม้พรีเมี่ยม #ผลไม้ส่งถึงบ้าน #ผลไม้นำเข้า #ผลไม้สด #ผลไม้เดลิเวอรี่ #กระเช้าผลไม้ #apple #envy #melon #cherry #cherries #peach #mandarin #เชอร์รี่ #เชอรี่ #บลูเบอรี่ #องุ่น #สตรอเบอรี่ #ส้ม #ส้มแมนดาริน #ส้มซันควิก #ส้มซันคิสต์ #พีช #เมล่อน #ทับทิม #แก้วมังกร #แอปเปิ้ล #เอนวี่ #กีวี่ #อโวคาโด #พลับ #สาลี่ และอื่นๆอีกมากมาย