สาระน่ารู้ผลไม้

ประโยชน์ของกีวี กับเรื่องราวที่ทุกคนต้องหลงรัก การทานผลไม้จะช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารโดยเฉพาะเกลือแร่และวิตามินที่จำเป็น ซึ่งประโยชน์ของผลไม้แต่ละชนิดย่อมแตกต่างกันออกไป หนึ่งในประเภทของผลไม้ที่อยากแนะนำให้รู้จักกันคือ กีวี เชื่อว่าทุกคนคงคุ้นหูและเคยลองทานกันมาบ้าง แต่รู้หรือไม่ว่ากีวี่มีประโยชน์อย่างไร มาทำความเข้าใจถึงประโยชน์ของกีวีไปพร้อมกัน รับรองเลยคุณจะหลงรักและอยากทานผลไม้ชนิดนี้มากขึ้นกว่าเดิมอย่างแน่นอน ประโยชน์ของกีวี สรรพคุณหลากชนิดที่คุณอาจไม่รู้ 1. ผลไม้บำรุงผิวชั้นดีของสาวๆ ภายในกีวีจะอุดมไปด้วยวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งมีผลโดยตรงต่อการบำรุงผิวพรรณให้ดูอ่อนกว่าวัย ลดเลือนริ้วรอย ความเหี่ยวย่น อย่าลืมว่าในทุก ๆ วันผิวของทุกคนต้องพบเจอกับสิ่งสกปรกนับไม่ถ้วน การทานผลไม้ชนิดนี้เป็นประจำจะทำให้ผิวพรรณดูดีขึ้น เหมาะกับสาว ๆ เป็นอย่างมาก 2. ผลไม้บำรุงครรภ์สำหรับว่าที่คุณแม่ กีวีไม่ใช่มีดีแค่สาว ๆ ทั่วไปเท่านั้น แต่ยังจัดเป็นผลไม้บำรุงครรภ์อีกด้วย เนื่องจากในช่วงที่มีการตั้งครรภ์กรดโฟลิคคือสารอาหารจำเป็นที่ต้องได้รับมากกว่าปกติ เพราะจะช่วยกระตุ้นทำให้ตัวอ่อนในครรภ์มีความสมบูรณ์ แข็งแรง ไม่เกิดข้อบกพร่องโดยเฉพาะบริเวณกระดูกสันหลัง ซึ่งภายในกีวี่นั้นมีกรดโฟลิคสูง จึงควรทานเป็นประจำ 3. ผลไม้บำรุงหัวใจให้กับทุกคน ปริมาณน้ำตาลภายในผลกีวีถือว่าน้อยมาก ๆ ตรงนี้เองมีส่วนช่วยให้ระบบเผาผลาญไขมันในร่างกายทำงานดีกว่าปกติ หลอดเลือดหัวใจทั้งดำและแดงไม่เกิดการอุดตัน...

Read more