ประโยชน์ขององุ่น สามสี “องุ่นดำ – องุ่นเขียว – องุ่นแดง” กินแล้วดีมีประโยชน์ที่แตกต่างกัน !
“ไหนขอเสียงคนชอบกินองุ่นหน่อยเร็ว..” มีเยอะเหมือนกันนะเนี่ย ซึ่งปฏิเสธไม่ได้เลยว่าองุ่นเป็นผลไม้ที่ได้รับความนิยมถูกเลือกซื้อเลือกหามากินกันเป็นอันดับต้น ๆ ด้วยความที่กินง่าย เคี้ยวกรุบ และหากลองสังเกตให้ดีจะพบว่าองุ่นนั้นมีหลากหลายสี ทั้ง องุ่นดำ องุ่นเขียว องุ่นแดง แล้วคุณรู้หรือไม่ ว่าองุ่นแต่ละสีก็มีประโยชน์ที่แตกต่างกันออกไป? สำหรับใครที่ยังไม่รู้ ต้องการศึกษาเรื่องขององุ่น วันนี้เรามีประโยชน์ขององุ่นแต่ละสีมาแนะนำ ว่าแล้วก็ไปดูกันเลย
สีที่ต่างกันขององุ่นมีประโยชน์อย่างไร?
องุ่นมีประโยชน์อะไรบ้าง จริง ๆ แล้วแต่ละสีก็จะมีประโยชน์ต่างกันออกไป ช่วยในเรื่องของลดน้ำหนักเพราะมีแคลลอรี่ต่ำ มีสารแอนตี้ออกซิแดนท์ต้านโรคภัย ลดเสี่ยงมะเร็ง มีสารซาโปนินที่ช่วยต้านเชื้อแบคทีเรีย เชื้อไวรัส ไม่ทำให้เกิดเนื้องอก สารฟลาโวนอยด์ ที่ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน
- ประโยชน์ขององุ่นดำ
องุ่นดำเรียกได้ว่าเป็นผลไม้ที่มีราคาสูงกว่าองุ่นสีอื่น ๆ ซึ่งสาว ๆ หลายคนมักจะเลือกกินเพื่อช่วยลดน้ำหนักเพราะมีแคลอรี่ต่ำ แน่นอนว่าองุ่นดำ 1 พวง มีไฟเบอร์และใยอาหารสามารถทำให้อิ่มท้องและลดน้ำหนักลงได้ในระดับหนึ่ง รวมทั้งช่วยให้การขับถ่ายเป็นไปอย่างราบรื่น ลดปัญหารูปร่างอ้วน และไขมันในเส้นเลือกได้อย่างที่สุด ใครอยากลดน้ำหนักจึงไม่ควรพลาด นอกจากนี้ ยังมีส่วนช่วยเพิ่มระดับสารต้านอนุมูลอิสระในเลือด ช่วยให้การทำงานของหัวใจชุ่มฉ่ำดีขึ้น ลดความเสี่ยงเกิดมะเร็ง ประโยชน์จัดเต็มขนาดนี้ไม่ซื้อกินไม่ได้แล้ว
- ประโยชน์ขององุ่นเขียว
องุ่นสีเขียวนี้นั้นอุดมไปด้วยสารแอนตี้ออกซิแดนท์หลายชนิดที่ช่วยต้านโรคร้ายต่าง ๆ ได้ดี อย่าง สารเทอร์ซอทิลบีน ที่ช่วยในเรื่องของโรคอัลไซเมอร์ โรคหลอดเลือดหัวใจ และโรคทางระบบประสาท ความเสี่ยงเรื่องการติดเชื้อไวรัสหรือเชื้อราลดน้อยลง รวมทั้งมีสารคาเตชิน ซึ่งเป็นสารต้านมนุมูลอิสระ ต้านพิษและยับยั้งการเจริญเติบโต ป้องกันการเกิดมะเร็งต่าง ๆ ได้ดี เช่น มะเร็งลำไส้ใหญ่ มะเร็งกระเพาะปัสสาวะ มะเร็งต่อมลูกหมาก เป็นต้น
- ประโยชน์ขององุ่นแดง
ปิดท้ายกันที่องุ่นแดงซึ่งหาซื้อง่ายมาก ๆ มีสารอาหารและวิตามินสร้างประโยชน์ให้กับร่างกายอย่างครบถ้วน อย่าง สารฟลาโวนอยด์ ที่ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน ต้านทานเชื้อโรคไม่ให้เข้าสู่ร่างกายง่าย ๆ ผิวพรรณเปล่งปลั่ง สวยงาม แลดูมีผิวสุขภาพดี มีสารซาโปนินที่ช่วยต้านเชื้อแบคทีเรีย เชื้อไวรัส ไม่ทำให้เกิดเนื้องอก และลดคอลเรสเตอรอลในร่างกาย นอกจากนี้ยังมีสารเรสเวอราทรอล ช่วยป้องกันการเกิดมะเร็ง บำรุงผิว และลดความเสี่ยงโรคหัวใจ องุ่นนับว่าเป็นผลไม้ที่หาซื้อได้ง่าย มีรสชาติถูกปาก ทั้งยังเต็มไปด้วยประโยชน์มหาศาล ไม่ว่าจะเรื่องโรคมะเร็ง โรคหัวใจ บำรุงผิวพรรณให้ดูดี ใครชื่นชอบสีไหนหรือชอบหมดทุกสีก็ลองหาซื้อมากินดูได้ ซึ่งต่อจากนี้ก็โบกมือลาความสงสัยองุ่นมีประโยชน์อะไรบ้างไปได้เลย ว่าแล้วก็ขอตัวไปจัดมาสักหน่อยดีกว่า เพิ่มความสดชื่น เพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย
>> สั่งซื้อแอดไลน์ LINE <<
Fruitage Premium Fruit – ฟรุตเทจ ผลไม้พรีเมี่ยม ” เราคัดสรรเฉพาะผลไม้เกรดพรีเมี่ยมสุด สดใหม่ทุกวัน พร้อมเดลิเวอรี่ส่งตรงถึงบ้านคุณ “
>> เลือกชมผลไม้อื่นๆเพิ่มเติม <<
#ผลไม้พรีเมี่ยม #ผลไม้สด #ผลไม้นำเข้า #ผลไม้นอก #ผลไม้ส่งถึงบ้าน #ผลไม้ออนไลน์ #ผลไม้ต่างประเทศ #ผลไม้เมืองนอก #ผลไม้เดลิเวอรี่ #กระเช้าผลไม้ #แอปเปิ้ลเอนวี่ #แอปเปิ้ลฟูจิจีน #แอปเปิ้ลเขียว #บลูเบอรี่สด #บลูเบอร์รี่ #องุ่นไรเมล็ด #องุ่นแดง #องุ่นเขียว #องุ่นดำ #องุ่นแม่มด #องุ่นเล็บมือ #องุ่นนิ้วมือ #เชอร์รี่ #เชอรี่ชิลี #เชอรี่แดง #เชอรี่ทอง #สตอเบอรี่เกาหลี #สตรอเบอร์รี่ #สตรอว์เบอร์รี่ #ส้มตรานกแก้ว #ส้มแมนดาริน #ส้มออสเตรเลีย #ส้มไต้หวัน #ส้มซันควิก #ส้มซันคิสต์ #ซันคิด #เมล่อนญี่ปุ่น #ทับทิมอินเดีย #ทับทิมตูนิเซีย #แก้วมังกรเวียดนาม #แอปเปิ้ลแจ๊ส #กีวี #กีวี่สีเขียว #กีวี่สีทอง #อินทผาลัม #อโวคาโด #อะโวคาโดนิวซีแลนด์ #พลับญี่ปุ่น #พลับเกาหลี #ลูกพลับอบแห้ง #สาลี่หอม #สาลี่เกาหลี #สาลี่หิมะ #สาลี่น้ำผึ้ง #สาลี่ทอง #ลูกพีช #envy #fuji #cherry #strawberry #kiwi #zespri #sunkist #mandarin #hft #wotangerine #peach #avocado #Fruitage #fruitdelivery #freshfruits #premiumfruit